自主研修について
Posted by 株式会社ヒューマン・ネットワーク本社 | 2019-01-30 11:19
平成31年1月24日 ストレスケアについて、長崎県精神医療センター
看護部長 山中 利文氏をお招きして、自主研修を行いました。
通常の業務の後ですが、約40名の職員が集まり受講しました。
ストレスケア解消法とストレスのセルフコントロースについて
1時間30分講義をして頂きました。
通常、業務の中だけではなく、生活し行く上で誰しも感じ
経験したことがあるストレス!!
座学の中で、ストレスに関しての知識を様々な角度から、解説して頂き
とても勉強になりました。
ストレスを感じる事は、とても多いですが、考え方を変える事や付き合い方を
変える事で、日々のストレスケアが出来るという事なので、今後の仕事や
私生活でも意識して生活していきたいと思います。
ストレスとは、避けるのではなく、上手に付き合うもの!
ストレス発散を上手に行い、ストレスに負けない3つのR
(休養・気晴らし・くつろぐ)を、こころの中に持ち、バランスよく
生活していきたいと思います。
最後に、先生が言われた、職場では
「全員が主役、全員が脇役」という事を忘れずに業務に励みます
長時間、講義して頂き本当にありがとうございました。