ヒューマン・コミュニティおおはま

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スクエアステップ。。

Posted by ヒューマン・コミュニティおおはま | 2018-07-13 14:40

こんにちは😊

今年も、長崎市から委託(生涯元気事業)を受け、

毎月、第2・4の火曜日、福田支所の2階で

すこやか運動教室を開催しております。

機能訓練士によるバランスディスク

使用しての運動の後。。。

利用者の皆様からも要望をいただいておりました

スクエアステップ」にチャレンジしていただきました。

スクエアステップは、スポーツ医学や健康体力学、

老年体力学を専門とする国立大学法人の教員が連携して

開発した、科学的エビデンス(根拠)に基づくエクササイズです。

「スクエアステップ」の画像検索結果

パターンにあわせて、右足から交互に 

1→2→3→4→5→6 とマスを踏んで進みます。

パターンを頭に記憶させて進むと、認知機能も向上します。

さあ、2チームに分かれて、 Let’s challenge!

   

皆さんで教え合いながら、

レベルが上がっていくパターンにチャレンジされてました。

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スクエアステップを継続することで「体力が向上する」

その効果の大きさは、ウォーキングを実施したときと同じかそれ以上

であることが確認されているそうです😊

スクエアステップを取り入れながら、楽しく

①転倒防止 ②認知機能向上 ③体力向上・保持

を目指してまいります😊

楽しく運動しています☆。。

Posted by ヒューマン・コミュニティおおはま | 2018-07-13 10:54

皆様、こんにちは😊

今日は、軽スポーツの日 ということで。。。

丸めた新聞紙のボール⚾を、100点、50点、10点、5点の

点数が貼られた目掛けて、投げ入れます!

 

 

狙いを定めてえーいっ⛳

90歳を超えられる利用者様も、ボール⚾元気にを投げて

いらっしゃいました😊

 

100点に入ると歓声が湧き起こっておりました🎉🎊

暑い日が続きます💦

こまめに水分🍹を摂られて、体調に留意されますように。。。🍈🍑🍧

七夕様☆。。

Posted by ヒューマン・コミュニティおおはま | 2018-07-12 11:03

今日は 七夕さま。。ということで😍

巻き寿司・冷やし素麺・ジャーマンポテト・ほうれん草のお浸し・バナナ

いつもに増して、美味しい献立 🍙🍣 でした😊

ホールは、天の川 が流れています。

利用者さまの思い(健康・平和などなど。。)が綴られた短冊や

色とりどりのお飾りで、華やいでいます😊

音楽レク♪。。。

Posted by ヒューマン・コミュニティおおはま | 2018-07-04 09:37

皆様、こんにちは😊

デイサービスおおはまでは、音楽レク♪ を開催しております😊

皆様おなじみの歌を 手話 を交えて歌いま~す♪♪♪~ 

 

皆様、歌と手話の同時進行で、頑張っていらっしゃいます。

楽しみにして下さっている利用者様もいらっしゃるので、

🎋 楽しい脳活 🌿 を企画してまいりま-す😊

おおはまギャラリー☆☆♪。。

Posted by ヒューマン・コミュニティおおはま | 2018-05-10 11:40

こんにちは😊

長年、絵を描かれているM様、

これまでも、素晴らしい絵を描いて下さり、

ホールも賑やかに。。。華やかに。。。なっております。

極、ごく一部ですが。。。ご紹介します😊

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利用者様も職員も、癒されております☺😍

季節折々の素敵な絵をありがとうございます💕

これにて、おおはまギャラリー閉館いたしまーす😅

またのお越しをお待ちしております😊

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