気持ちの良い天気が続きますね。

今年はまごころ畑に力を入れていきたいと思います!(^^)!

第一弾は『ひまわり』を畑に植えていきましょう♪

更に畑以外にプランターでも『ひまわり』を楽しみたいと思います。

あまりに気持ちの良い天気に途中でお昼寝に変わってしまいました( *´艸｀)

ひまわりの成長が楽しみですね♪

他にもいろんなものを育てたいと思います。どうぞお楽しみに(^^)/

利用者様のご家族から梅を頂きました!(^^)!本当にありがとうございます。

今年も毎年恒例の梅ジュース作りをやっていきましょう(^^♪

利用者様も手慣れた手つきで手伝ってくださいました。

あっという間に完成しました！！

およそ一か月間漬けて出来上がりです。

梅ジュースは夏バテ防止にも役立つ飲み物ですので今から楽しみですね( *´艸｀)

今日は母の日ですね(*^-^*)

皆様は母の日のお祝い何をされますか？

当事業所では一足先に母の日のお祝いとしてクレープ作りを行いました。

調理レクは残存機能を活かす最適なレクリエーションですのでご家庭でも機会があればぜひ行ってみて欲しいレクの一つです。

卵を割るのも手慣れたもので

包丁を持てば皆様表情が生き生きと活気づきます!(^^)!

料理を食べる前から楽しそうな表情です。

盛り付けも周りと相談しながら

チョコレートのトッピングも忘れずに( *´艸｀)

こちらが完成品！美味しそうですね♪

最後は皆で美味しく頂きました(^^♪

とても気持ち良い天気が続いていますね♪

例年はドライブ等外出レクを実施している時期ですが今年は当事業所でも外出を自粛しております。

でも、せっかくのいい天気なのでお庭で日向ぼっこをしました(*^-^*)

やっぱり天気の良い日の日向ぼっこは気持ちがいいですね♪

利用者様の笑顔も格別でした(^^♪

皆さん体調は、いかがでしょうか？

新型コロナウイルスで、不要不急の外出の自粛で運動不足になりそうですね(;^_^A

まごころ桜木では、運動不足対策として、下肢筋力のトレーニングを開始しました。

長崎市在宅支援リハビリセンターの先生に教えていただいた

「転倒予防」の代表的なトレーニングその名も、「開眼片足立ちトレーニング」です。

トレーニングの効果（身体への影響）をいくつか記載します。

①片足立ち時は、両足立ちに比べて約2.75倍の負荷がかかります。

②1分間の片足立ちは、約50分の歩行に相当します。

③片足立ちが、12.7秒未満になると転ぶ危険性が高いと言われています。

④お尻、太もも、ふくらはぎを総合的に鍛えるトレーニングです。

⑤バランス感覚のトレーニングは、脳トレの効果もあると言われています。

このように、「開眼片足立ちトレーニング」は効果も高いので

4月から「まごころ桜木」では、毎日の機能訓練メニューに採用されました！

歩行安定を目指し毎日トレーニング頑張りましょう！　my(^^♪