皆様、こんにちは (^^)

最近は天候の変化が忙しいです。

寒暖差もあり、体はだるくなっていませんか？？

寒くなると体が硬くなりやすいですね ((+_+))

肩回し、首回し、、、動作の合間にストレッチをしてみると

少しずつ筋肉がほぐれてきますよ ♪

できる時にぼちぼちするのが一番です (´・ω・｀)

うつつ川では運動を取り入れて楽しむ

「 すごろくゲーム 」を行いました ♫

２組に分かれて個人でさいころを振ります。

マスを進めたり、戻ったり、、、

振り出しに戻ったり！！！(>_<)

指の運動や足踏み運動、お口の体操まで

そして脳トレ問題もありました。

楽しく運動ができたご様子です (^^)/

嫌なマスに当たらないように

さいころを振る運試しなところも

面白かったですよ (`・ω・´)

最後はしっかりゴールできたので安心しました！！

振り出しに戻ったらどうなるかとヒヤヒヤ 。。。(^^)

次回のブログもどうぞお楽しみに ～ ♫+*