| ヒューマン・コミュニティ中島川の教室に通われている生徒さんの声をご紹介致します。 |
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毎回わかりやすく、丁寧な指導に感謝しています。
緊張しやすいため、呼吸法でリラックスすることがだんだん出来るようになりました。
ずっと続けていきたいです。
（おとめ座 Hさん） |
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ヨガを始めて5ヶ月。ちょっと気持ちが落ち込んでいたとき、教室のお知らせをみて、ピーンと感じました。
前々からヨガに興味があったし、なにか新しいことに取り組んで気持ちを前向きにしたかったのです。
これがきっかけです。あき先生の笑顔とヨガのポーズでとっても心が和やかになります。ヨガのレッスンをいつも楽しみにしています。
レッスン後、時々、どーっと 疲れがくることがあるのですが、体の中の悪いもの〈ストレス〉が体の外にでたって感じです。 （おうし座 Ｈさん） |
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ハタヨガベーシックのクラスでは、ゆっくりとしたポーズをとるごとに自分自身の内面を見つめることができ、体を引き締めること以上に大きな影響を受けています。
（おひつじ座 Ｍさん） |
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一年位前からヨガをしたくてＤＶＤを見ながら家でしてみたり、ちょこっと習いに行ったりしていましたが、今回先生に出逢えてよかったです♪
ヨガをし終わった後、身体もですが心までゆったりなる ・・・今までにない経験でした！
先生の落ち着いた声に導かれながらするからでしょうか？
心と体は繋がっているんだなぁと感じます。
（ふたご座 Ｍさん） |
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約一年前になります。
最初宗教チックでどうなんだろう…と不安でしたが、身体を動かし、深い呼吸そして瞑想、最後のシャバーサナでノックアウト。。ヨガにはまってしまいました。
それからまもなくヒューマンコミュニティー中島川の教室がオープンし今に至っております。
仕事と家事の両立、仕事の激務、運動不足もたたり、体調不良の日々でしたがヨガの後は不思議と心身ともにリフレッシュでき、帰ってからの夕食作りも手早く・楽しくやっている自分がいます。そしてここ一年風邪も引きにくい身体になり健康になりました。
ありがとうヨガ！！そしてＡＫＩ先生（＾−＾）！
（てんびん座 Ｍさん） |
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ＹＯＧＡをはじめて自分の体調について考えることが増えました。
毎日の積み重ねが大切だということを実感させられました。
（うお座 Ａさん） |
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火曜日はとても会社が忙しく体調もあまり良くないことが多いです。
でもレッスンを受けた後は、肩の痛みもなくなり、良く眠れます。
アシュタンガヨーガ＞ハタヨガ＞リラックスヨガの順に 呼吸を意識しないことが多いので、気をつけて意識していきたいと思っています。
一週間でまったく別の種類のヨーガのレッスンが受けられるのが気に入っています！これからも続けていきたいので宜しくお願いします。
（おうし座 Aさん） |
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ヨガを始めたころは、アシュタンガヨーガメインでやっていましたが、レッスンの種類も増え自分の体調に合わせできるようになりよかったです。 アシュタンガのように思いっきり体を動かし汗を流すのも好きですが、ハタヨガ・ベーシックと出会い自分にしっくりくるヨガを再発見！楽しくやっています。
ヨガを始めるきっかけは、不妊治療で心身ともに疲れていたこともあり、骨盤矯正にもなるのかなと思い通い始めました。
深い呼吸と瞑想で現実からしばし離れることで、心も体も随分元気になりました。
なんとかなるさ〜♪のポジティブシンキングできるようになりました。
Thanks a lot yoga ＆ Aki先生！！
（てんびん座 Mさん） |
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