数年ぶりとなる、デイやよい秋の大運動会を開催しました。

日頃の運動の成果や身体を使った動きの確認などいろいろとありますが、とにかく楽しむことが大事！

ということで面白おかしく、真剣に頑張りましょう！と始まりました。

紅組、白組　頑張れガンバレ♪

まずは準備体操！

第一種目　綱渡し

第二種目　玉入れ

第三種目　パン取り競争

マジックハンドでパンを一生懸命獲得しますが、なかなかムズカシイです。

長崎市に新しい建物ができたので偵察に行きました。

「長崎スタジアムシティ」

前々日には福山雅治さんの無料ライブがあった場所です。

新しい建物とかみると、なんだかワクワクしますね。

こんにちは(^o^)丿

今回はマシン機器（レッグプレス）の一部紹介をします。

　　　　　～レッグプレス～

使用目的・効能又は効果

下肢全般の筋肉を強化し、『立ち上がる』、『座る』、『しゃがむ』、『歩く』等の動作や日常生活に必要な筋肉を強化します。

足を固定し上半身が移動する構造により実際の動作により近いトレーニングが行えます。

次に、本日のご利用の様子になります。

運動しながら元気にすごしていきましょう٩( ”ω” )و

最後に、自転車からの眺めを紹介します。

それでは、また次回の更新で(^^)/~~~