少しずつ暖かくなってきましたね♪

今回は食事レクリエーションにてカレーライスを一緒に作って頂きました(^^♪

みなさん楽しそうに手際よく作られていました！

残されることなく完食されました(*’ω’*)

来月はドライブを予定しています(^^)/

リハステーションやよいⅡでは、利用者様の体力維持・向上を目的に、プッシュアップバーを取り入れたトレーニングを推奨しています。

「腕立て伏せなんて、自分にはハードルが高い…」と思っていませんか？ やよいⅡのトレーニングは、**“頑張りすぎない”**ことがモットーです。

🌟 なぜ「プッシュアップバー」がいいの？

バーを握ることで手首が自然な角度に保たれるため、手首への負担を抑えながら効率よく胸や腕の筋肉を刺激できます。

• 姿勢の改善： 胸を開く動作で、猫背の予防につながります。

• 立ち上がり動作の強化： 腕の力を鍛えることで、椅子からの立ち上がりがスムーズになります。

📋 やさしいトレーニング方法

無理な負荷は禁物です。まずは以下のステップから始めてみましょう！

1. 膝をついてセット 床にマットを敷き、膝をついた状態でバーを握ります。これだけで負荷が大幅に軽減され、安全に行えます。

2. ゆっくり体を下ろす 脇を締め、息を吸いながらゆっくりと胸を床に近づけます。深く下ろす必要はありません。

3. ゆっくり押し上げる 息を吐きながら、手のひら全体でバーを押し上げます。

4. 回数より「心地よさ」 まずは1日5回程度から。トレーニングの合間に「ちょっとやってみようかな」という気軽な気持ちでOKです！

🤝 スタッフがしっかりサポートします

「使い方が合っているか不安」「自分にできる回数を知りたい」という方は、いつでもお気軽にスタッフまでお声がけください！

お一人おひとりの身体状況に合わせ、無理のない範囲で楽しく続けられるよう、私たちが丁寧にレクチャーいたします。

リハステーションやよいⅡで、健やかな毎日への一歩を一緒に踏み出しましょう！

見学・体験も随時受け付けていますので、施設の清潔な環境をぜひ一度ご覧ください。

お問合せ・見学・体験 TEL. 095-893-6222

日頃よりご利用者様から

「デイサービスに来たら楽しか」「毎日でも行きたか」等の

うれしいお言葉を頂いております。

そんなご利用者様の中にこんなお手紙をくださった方がいらっしゃいます。

これは厨房職員へ宛てて書かれたお手紙です。

なかなかご利用者様とコミュニケーションを取ることが無い厨房職員ですが、

「美味しいごはんをありがとう」と直接言ってくださったり

こうしてお手紙でも伝えてくださるご利用者様がいらっしゃることをうれしく思います。

今後も利用者様に寄り添ったサービスを提供できればと思います。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ デイサービス・ステーションうつつ川 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

４月３日、利用者様が食べやすいようにと、

「一口大のカット」や「とろみ付け」など、

厨房さんの利用者様への 愛 が溢れるお弁当を持って、

神の島公園に お花見🌸 に出かけました。

桜 を愛でながら、青空の下でいただくお弁当は、

とても美味しかったです🥰桜のアーチ とてもきれいでした💓

🌸🍀～🍀🌸⭐～・こちらは新戸町の萩の尾公園です。。🍀🌸～🌸～🌸🌸

🌸🍀～🍀🌸⭐～・🌸。。🍀🌸～🌸～🌸🌸～🍀🌸⭐～・🌸。。🍀🌸～🌸～🌸

利用者様のたくさんの笑顔が見れて、よいお出かけとなりました🥰

～❀～❀～❀　デイサービス・ステーション福田　～❀～❀～❀

グループホーム桜木です！

桜の舞い散る季節！くしゃみが止まらないこの頃！！

皆様はどうお過ごしでしょうか？

私達は施設の駐車場で毎年恒例のお花見をしました！

そして……花より……団子！！ヾ(≧▽≦)ﾉ

お菓子やジュースを外で食べるのは、いつもと違って良い気分です！

前日に雨が降っていましたが、散らずに綺麗に咲いていました！！

とても綺麗に咲き乱れて、風が吹けば数多くの花弁が三階まで舞い上がる光景は……

とても、とても素晴らしい光景で‥‥また一年見ることの出来ない光景だと思うと感慨深いものを感じられました。

10日は、先月同様どんぐり鍼灸のボランティアの先生が来てくれて、みんなで体操を楽しみました！

寒暖差の残るこの頃、体調を崩しやすい時期になりました

寒くて固まった体を動かして、元気に夏を乗り切る準備をしたいものです！

あと半分ほどの4月ですが、4月の後半はGWもありワクワクしてきますね！

健康に気をつけて、楽しいGWを過ごせるように水分をしっかり摂って、うがい手洗いを積極的に健康的な日々を過ごしましょう！