リハプラスあたご

訓練内容の紹介

Posted by リハプラスあたご | 2020-11-30 19:25

皆さんこんにちは(^^)/

 

11月もあっという間に過ぎ、本格的な冬が到来してきましたね!

 

今回はあたごで行っている訓練の一つ、段差歩行訓練を紹介します☆

 

平行棒の中に簡易段差を設置して、手すりにつかまりながら段差の上り下りを行います!

 

 

慎重に、一歩ずつ段差を越えていきます(*_*)

 

 

下りは特に慎重に、、、手すりを持つ手にも自然と力が入ります!

 

 

往復を各々の体力に合わせて数回行います!(^^)!

 

日頃から階段の上り下りが必要な方や、歩行時にすり足で歩いてしまっている方は

 

こういった訓練を行い、意識的に足を上げる練習をする事で転倒予防に繋がります☆

 

感染症の影響で外出の機会が減ったという方、鈍った足腰をあたごで鍛えてみませんか!?

 

この他にも色々な訓練を行っていますよ(^^)/

 

今後もこの場を借りて紹介していきますので、お楽しみに(#^^#)

 

体調に気掛けて寒い冬を乗り越えていきましょう!