「笑いヨガ」って耳にされたことあるかと思いますが。。。

「ながさき笑いヨガ倶楽部」の岩本千恵子先生と中西様が、

多忙な中、お越し下さいました。

30秒間声を出して『ハハハハハ……』と笑い続けると。。。

血流がよくなり、体がぽかぽかしてきます☀

実際に、笑いは体内ジョギングともいわれており、30秒間笑うだけで、ジョギングや自転車マシンと同じような血流量の増加による脳の活性化が起って、気分爽快になることが、医学的な実験によって立証されているそうです🌿

隣合った利用者様と手を繋いだり、指と指を合わせたり。。

リズムに合わせて声を出しながら手を動かしたり。。。

自然と「ハハハッ～😄！・・・・笑顔！笑顔！笑顔！」になっておりました😊

🌸笑いは免疫機能を強化します。

「笑いは呼吸です。息を吸いながら笑うことはできませんから、吐く息に『ハハハ』と声を添えることで、感情として笑うのではなく、笑いを呼吸法と考えてハハハと吐くだけで、ヨガのような健康効果が得られるのが笑いヨガです。だから体操であり健康法なんです」

岩崎千恵子先生が笑いヨガの健康法について手振り身振りで指導して

下さいました。誠にありがとうございました☺

「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせてうまれた「笑いヨガ」ですが、最近では介護予防や認知症予防、運動機能向上などを目的に介護の現場でも導入が進んでいるそうです。

利用者さまもたくさんの笑顔になり、健やかになられたことと思います🌷デイサービス・ステーションおおはまでも、レクレーションに取り入れていきたいなあ・・・（願望）と思っております😍

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第２部は。。。本業がよくわからないＴ職員。。。

竹口亭ホワイトボードさん（機能訓練士）による落語です。

お題は。。。①「じゅげむ」、②「風呂敷」。。

笑いヨガの先生方も聴いて下さいました(*´˘`*)♡

登場人物が画かれているホワイトボードを使って、迫力ある喋り！！

皆様、いつの間にか、笑いの渦に。。。😄

白熱する喋りに皆様、お耳を傾けていらっしゃいました😄

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本業がよくわからないＴ職員。。。

落語の出演が終わると、機能訓練士のお姿で、テレビ局の取材を

受けております🙂

テレビ局の取材は、後日も予定されているそうで、全ての取材が終わったら、

放送（３月下旬予定）されるそうです🙂お楽しみに。。。