ヒューマン・ネットワーク本社

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自主研修について

Posted by 株式会社ヒューマン・ネットワーク本社 | 2019-01-30 11:19

平成31年1月24日 ストレスケアについて、長崎県精神医療センター

看護部長 山中 利文氏をお招きして、自主研修を行いました。

通常の業務の後ですが、約40名の職員が集まり受講しました。

ストレスケア解消法とストレスのセルフコントロースについて

1時間30分講義をして頂きました。

  

 

通常、業務の中だけではなく、生活し行く上で誰しも感じ

経験したことがあるストレス!!

座学の中で、ストレスに関しての知識を様々な角度から、解説して頂き

とても勉強になりました。

ストレスを感じる事は、とても多いですが、考え方を変える事や付き合い方を

変える事で、日々のストレスケアが出来るという事なので、今後の仕事や

私生活でも意識して生活していきたいと思います。

ストレスとは、避けるのではなく、上手に付き合うもの!

ストレス発散を上手に行い、ストレスに負けない3つのR

(休養・気晴らし・くつろぐ)を、こころの中に持ち、バランスよく

生活していきたいと思います。

最後に、先生が言われた、職場では

全員が主役、全員が脇役」という事を忘れずに業務に励みます

長時間、講義して頂き本当にありがとうございました。