皆様、こんにちは

11月も中旬に入りましたが、暖かいより、軽く暑いと思うような気候が続きますね。先日など長崎市で25度の夏日となった日もありました。一体いつになったら秋が来るのやら～。　寒くならないと干し柿を作ることもできないですからね。今干してもただ腐っていしまします。

　さて今回は、雑記を紹介したいと思います。

　おや？こちらはセラバンド体操を行っていますね。

　セラバンドはゴムでできており、軽くて、良く伸び縮みするため、良くリハビリに使用されています。

職員の動きに合わせて、縦や横に合わせて伸ばしていきます。時には腰に回して、イチ、ニ、サンと体をほぐしていきます。

　　　（セラバンドを2回ほど折りたたんで使用すると程よく反発するので、筋力を鍛えるのにも、ばっちりです。）

　もちろん足を伸ばすのも忘れずに、ゴムの抵抗に負けずに、足を伸ばすのだ―。                                      ファイト― イッパーツ

　セラバンドもある程度の耐久性はありますが、足や手で伸ばされるうちに、段々とゴムが劣化していきますので、定期的にセラバンドロールから新しいのを切り出していかなければなりません。

　　（交換しないままだと、柔軟性を失い、最終的にちぎれてしまいます。）

　これは、体重測定の準備をしていますね。毎月一回体重を計っています。

　　（この大きな体重計は車椅子に乗ったまま測ることができます。）

　こちらは普通の体重計、他の人に体重が見えないように気を受けています。

　　（皆様食欲の秋で食べ過ぎていませんか？私は増えていました。）

　こちらは一部の利用者様に書いていただいている、日記帳になります。

　前日や今朝のご飯や明日の予定に、本日のバイタルなどを、記入していただいています。

　皆様は前日何食べたかをすぐに思い出すことはできますか？

　下記の二つは、指の運動もかねて、利用者様に作成を手伝っていただいています。

　新聞紙のごみ箱を作ってもらっています。1日に10個以上は使用するため、作っても作ってもなくなってしまいます。

　　（折りすぎると、手が新聞のインクで黒くなってしまいます。）

　こっちは、ハサミを使用して、名札を切り出してもらっています。

　器用な手つきでチョキチョキと集中して切っていただいています。

　今回は11月の雑記について紹介させていただきました。

　来週くらいから寒くなってくるため、そろそろ衣替えをしなければ、風邪を引いてしまいますね。

　体調を崩さないように暖かくして、気を付けて過ごしていきましょう！！