皆様、こんにちは

　12月も中旬に入り、本格的に寒くなってきました。冷たい木枯らしが吹き、紅葉の葉っぱも散り始めましたね。そろそろ長崎でも最高気温が一桁台に入りそうなので、手袋やマフラーが必要になってきました。

　寒いからと縮こまっていると、体がどんどん固くなっていくので、室内レク等で体を動かしていきました。

　こちらは、両手で球を掴み、カゴに投げ入れる玉入れをしていますね。

　紅白に分かれ、熾烈に？競争しています。

　　　（カゴに入らなかった球は職員が素早く集め利用者様のボール入れに戻しています。まれによく、職員の体に落ちたボールが打ち付けてきます。）

　上の方のカゴにボールを入れようとすると、これがなかなか入ってくれない。

　あれ～と言いつつ、試行錯誤しながら投げていっています。

　　　（一球一球狙いを定めて投げたほうがいいのか？それともつぎつぎと数うちゃ入ると投げたほうがいいのか？）

　男性も女性もあまり入る数に差がなかったので、次は男女混合で試合をしてみようかな。

　　　（上のカゴは下のカゴより点数高いのです。）

　こっちのほうは紙コップ落としをしていますね。

　よーく狙って落としていっています。　　

　　　（下の大きな紙コップに、手で持っている小さな紙コップを落としていきます。小さな紙コップにも大きさに差があり、大きいほど点数も大きい。）

　5点・20点の小さな紙コップは安定して入るのですが、50点そして、下の紙コップと同じ大きさの100点の紙コップは無常にもはじかれてしまいました。

　　　（さてこの100点の紙コップは入ったのか？）

　室内レクで体を動かすと小腹がすきますね。

　今回のおやつは、以前デイサービスで作った干し柿を使用しています。

　　（一かけらもらいましたが、おいしく出来ていました。）

　刻んだ干し柿をヨーグルトに散らしています。甘くて美味しい上に、栄養バランスも良い？

　上記でも書いてありますが、寒いので、縮こまると体が固くなっていくので、寒さに負けずに体操や室内レクで体をほぐしていきます。体を動かせば暖かくもなり、病気にもかかりにくくなるはず。