皆様こんにちは！！

介護予防ステーション中島川です!(^^)!

今年の夏は今までない暑さが続いています。

皆様、熱中症や夏バテは大丈夫でしょうか？

こまめな水分補給と栄養をしっかりと摂り、

残暑を乗り切りましょう！！

午前と午後の帰る前に約２０分程度

脳トレや集団体操を行っています(^^)/

今回は歌を歌いながら体操を行っている様子を

ご紹介させて頂きます(^^♪

リズムが懐かしい歌は『あんたがたどこさ』でした！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　写真ではわからりづらいですが・・・

『あんたがたどこさ～肥後さ～船場山にはタヌキがおってさ～』と

歌は口ずさむことはできますが、それに加えて身体を動かすとなると

なかなか上手くいきません。

しかし、できなくてもいいんです！

やることに意味があるのであきらめずに行って頂ければと思います。

歌やリズムをとりながらの体操は難しくはありますが、

脳の活性化と身体を動かすことと両方できるので

とてもいい体操になります(*^▽^*)

手軽にできるのでぜひ自宅でも行ってみてくださいね☆