梅雨明けが待ち遠しい今日この頃ですが、皆様体調を崩されておりませんか？？

６月は中島川付近で『紫陽花祭り』が行われていました。

ご利用者様より『紫陽花を見に行きたい』『近くを散歩したい』と

ご要望があったため、歩行訓練の一環として行ってきました。

眼鏡橋付近には様々な色や形の紫陽花が所狭しと並んでいました。

皆様綺麗な紫陽花を見ながら『紫陽花の色のきれかね～！！』や

『初めて見る形やね♪♪』『今日は天気のよかけん散歩が楽しか～！！』と

職員や利用者様と楽しそうに散歩をされていました。

皆様の素敵な笑顔が見れてとっても大満足な散歩レクでした(*^-^*)✨

そして6/21(水)には１０か月ぶりに外レクに行くことになりました。

最初はアイスクリームを食べに行こうかと計画していましたが、

あいにくの雨予報のため今回はシャトレーゼに変更しました。

前回同様予防のため少人数ずつでのお買い物に行ってきました。

皆様、家族のためや自分のご褒美のためにケーキやお饅頭など買われていました。

買い物が終わると皆様満足されたようで、

『久しぶりに外に出て買い物できて楽しかったよ～♪♪』や

『またよか所に連れて行ってくれんね～！！』と笑顔で話してくださいました。

また6/27（火）には毎月恒例の出前の日でした。

今回は樋口のお弁当でした。

お弁当は３種類あり、どれも見栄えが良く美味しそう💖💖

皆様味が良いと、とても満足されていました。

今年は暑い日が続き、熱中症や夏バテを引き起す可能性が高いです。

高齢者は基礎体力や免疫力などの機能低下し自己治癒力も弱く

回復に時間がかかるそうです。

また、高齢者の水分不足は血中濃度が増し、血管が詰まりやすくなるため、

脳梗塞や心筋梗塞にも十分注意が必要です！！

夏バテから体調不調を起こさないようにする事が大事なことです。

1.こまめな水分補給　2.適度な運動を行う　3.良い睡眠をとる

4.定期的に室温チェック　5.栄養バランスのよい食事を摂る

これらに気を付けながら夏を乗り越えて行きましょうね(^O^)／🎵🎵