こんにちは(^o^)丿

今回はマシン機器（レッグプレス）の一部紹介をします。

　　　　　～レッグプレス～

使用目的・効能又は効果

下肢全般の筋肉を強化し、『立ち上がる』、『座る』、『しゃがむ』、『歩く』等の動作や日常生活に必要な筋肉を強化します。

足を固定し上半身が移動する構造により実際の動作により近いトレーニングが行えます。

次に、本日のご利用の様子になります。

運動しながら元気にすごしていきましょう٩( ”ω” )و

最後に、自転車からの眺めを紹介します。

それでは、また次回の更新で(^^)/~~~