リハステーションやよいⅡです！

「リハステーションやよいⅡ」は今月令和7年7月にグランドオープンいたしました。

まだまだ皆さんにご紹介していないことが多いので、

改めて導入したマシンや物療機器など、順次ご紹介していきます。（その2です。）

ご紹介その2　として　「ウエイトマシン」を3種類ご紹介いたします。

マシンは3種類です。

見にくいですが、奧から「フットプレス」「ラットプルダウン/ローイング」「ロウバック/アブドミナル」です

3つ全部行うことで5種類の運動が出来ます。

フットプレスは、下半身全体の筋力アップ（大腿四頭筋、ハムストリングスなど）

ラットプルダウン/ローイングは、背中の大きい筋群に効きます（三角筋、大胸筋、大円筋、広背筋など）

ロウバック/アブドミナルは、身体の前と後ろに効果あり（脊柱起立筋、腹直筋）

筋力UPを目的にしている方にとって、効果抜群のマシンです

ごついマシンの印象をお持ちでしょうが、マシンは安全設計になっておりますので高齢者でも安全に使用できます。

ぜひ一度運動に参加してみてください。