【肩こりスッキリ】胸を開いて姿勢改善！チェスト・エクステンション

ども！リハステーションやよいⅡです( *´艸｀)

本日から3回分、市内でも珍しい「動的ストレッチマシン」を3種類紹介します。

まずは1種類目「チェスト・エクステンション」です。

「最近、肩が前に出てきて猫背気味…」 「肩が凝りやすくてつらい…」

テレビや読書、座っているとき、前かがみの姿勢になることはありませんか？

そんなお悩みにアプローチするのが、動的ストレッチマシン「チェスト・エクステンション」です。

これは、座ってハンドルを前に押し出すだけで、胸や肩甲骨周りの筋肉を柔らかく動かし、ストレッチすることができます。

腕を上げたり、身体をひねったりする動きがスムーズになる

■期待できる効果

• 硬くなった筋肉をほぐし、姿勢をきれいに整える

• 肩や首のこりを軽減する

• 腕を上げたり、身体をひねったりする動きがスムーズになる

従来の筋トレマシンとは違い、筋肉を伸ばす動きなので、身体への負担が少なく、どなたでも安心してご利用いただけます。

「リハステーションやよいⅡ」で、気持ちよくストレッチして、軽やかな身体を取り戻しませんか？

見学・体験も随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。