【健康の見える化！】ノートに記録するから続く、あなたの運動習慣

• 頑張りが目に見える！自己管理でさらに高まるリハビリ効果

「どれだけ運動したか、忘れてしまうことはありませんか？」

「リハステーションやよいⅡ」では、来所時の血圧や体重の測定結果、そしてその日の運動内容を、ご自身のノートに記録していただきます。

この「記録する習慣」が、あなたの健康づくりを大きく後押しします。

• 記録のメリット

  • 過去のデータと比べることで、身体の変化や成長を実感できる

  • 「今日は頑張ろう」と、自主的に運動に取り組むモチベーションになる

  • 専門スタッフとのカウンセリングの際に、具体的な相談ができる

ご自身の健康を「人に任せきりにしない」。この主体的な取り組みこそが、いつまでもイキイキと元気に過ごすための秘訣です。

あなた専用の「健康ノート」で、運動の成果を実感しながら、楽しくリハビリを続けませんか？

見学・体験も随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。