「最近、外出する機会が減って、歩くのが億劫だな…」

どうもリハステーションやよいⅡです(^_-)-☆

皆さんは一日何歩、歩くことが目標ですか？

歩くことが大切だとわかっていても、

歩くのが億劫になってませんか？外に出ると暑さや寒さ、車の危険性や歩道のデコボコなど気になりますよね。

「リハステーションやよいⅡ」では、ご自身のペースで安全に歩くことができる、自走式トレッドミルを導入しています。

モーターで動くタイプではないので、急に速くなったりせず、ご自身の足の力でベルトを動かすことができます。

そのため、より自然な歩行感覚でウォーキングに取り組むことができます。

「転びそうで怖い…」という方も、手すりにつかまりながら、ゆっくりとご自分のペースで始められるのでご安心ください。

ウォーキングは、健康維持の第一歩です。室内で天候を気にせず、安全に楽しく歩く習慣を始めてみませんか？

体験・見学も随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。

「最近、足先が冷えて寝つきが悪くて…」

リハステーションやよいⅡです。(^^♪

「足が冷える、足が痛い…足が冷えて寝つきが悪くて…」

そんなお悩みを抱えていませんか？

足元にはたくさんのツボがあり、ここを温めることで全身の血行が良くなると言われています。

当施設では、セラミック足温浴機を導入しています。

セラミックボールを敷き詰めた中に足を入れると、遠赤外線の熱が足の奥までじんわりと伝わり、身体の中から温まっていくのを感じることができます。

お風呂のように水を張る必要がないので、靴下を履いたまま手軽にご利用いただけます。

リラックスしたい時や、運動で疲れた身体を癒したい時など、ぜひ一度お試しください。

足元から温めて、心も身体もリフレッシュしましょう！

見学・体験も随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。

【温めて効果アップ！】

こんにちは(^^♪

リハステーションやよいⅡです。

今回はリハやよいⅡに、2つある温熱療法の一つ

「ソリッドウォーマー」のご紹介です。

寒い季節や、身体がこわばっていると感じることはありませんか？

そんな方におすすめしたいのが、温熱機器「ソリッドウォーマー」です。

ソリッドウォーマーは、遠赤外線の温かさで、身体の表面だけでなく、深部までじんわりと温めてくれます。

運動前に身体を温めることで、筋肉がほぐれ、ケガの予防や運動効果の向上につながります。また、運動後には、疲労回復やリラックス効果が期待できます。

椅子に座って使うタイプなので、どなたでも手軽にご利用いただけます。

「最近、身体が冷えてつらい」「肩や腰が凝りやすい」と感じる方は、ぜひ一度お試しください。

じんわりとした温かさが、心も身体も癒してくれますよ。

赤い「ソリッドパック」は腰と膝などお一人、最大2か所の温熱が可能です。

体験・見学も随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。

【お知らせ】

リハステーションやよいⅡのブログの更新頻度が10月中頃まで高頻度になります。

先日、ある利用者様の県外に住むご家族から、父や母がすごく気に入っている「リハステーションやよいⅡ」さんには

どんなマシンがあるのですか？とお電話で頂きました。

ブログにある情報を見ていたが、少し物足りない様子のお話を頂きました。

チラシをお送りするようにお話ししましたが、急がないのでブログにマシンなどを載せていただければ。。。とのご要望でした。

そこで、しばらくブログの更新頻度を上げてリハステーションやよいⅡのマシンなど魅力をお伝えしたいと思います。

他の事業所のブログに迷惑が掛かりそうですが、10月中頃まで2～3日更新にお付き合いください。

ブログ担当(*‘∀‘)がんばりまーす。

【姿勢測定で身体の外側の分析を！】

こんにちは、リハステーションやよいⅡです(*^^)v

今回は、前回紹介した「身体の見える化」の身体の内側（体組成計）と対をなす、外側を測定する機器をご紹介します。

鏡を見るたびに、「あれ、猫背になってるかな…」と感じていませんか？

日々の生活習慣や年齢を重ねることで、姿勢は少しずつ変化していきます。

「リハステーションやよいⅡ」では、最新のAI姿勢分析システムを導入しています。

姿勢測定は、数枚の写真を撮るだけで、ご自身の姿勢の歪みやバランスをAIが分析し、客観的な数値で知ることができます。

「どこに負担がかかっているのか」「どの筋肉を鍛えればいいのか」が明確になるため、一人ひとりに合った効率的な運動プログラムを作成することができます。

正しい姿勢は、身体の不調を予防するだけでなく、見た目の若々しさにもつながります。

まずはご自身の姿勢を「見える化」して、新しい自分を発見してみませんか？

体験・見学も随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。