【毎日の健康チェック】自動血圧測定で「自分の身体」を意識する

• 運動を始める前に！安心安全のための血圧管理

「今日の体調は万全かな？」

運動を安全に行い、効果を最大限に引き出すためには、毎日の健康チェックが欠かせません。

「リハステーションやよいⅡ」では、来所された際に自動血圧測定器を使って、ご自身で血圧と脈拍を測って記録していただきます。

• 自己管理のメリット

  • 毎日の体調の変化に、自分で気づくことができる

  • 運動を始める前に、今日の身体の調子を客観的に確認できる

  • 「健康管理は自分でやる」という意識が高まる

もし測定値に気になる点があれば、すぐに専門スタッフが確認し、運動内容の調整やアドバイスを行いますのでご安心ください。

「自分の健康は自分で守る」という意識が、いつまでも元気でいるための秘訣です。

自動血圧測定から始まる、新しい健康習慣をぜひ始めてみませんか？

見学・体験も随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。

【極上のリラックス】運動の疲れをリセット！マッサージチェアのご紹介

• 身体が軽くなる！ボタン一つで全身をプロがもみほぐし

「今日の運動で身体が少し疲れたな…」

そんな時は、マッサージチェアでゆったりとした休憩時間を過ごしませんか？

当施設のマッサージチェアは、まるでプロの施術を受けているかのように、全身の筋肉をしっかりとほぐしてくれます。

服を着たまま座るだけで、お好みのコースを選んで、肩から腰、足先まで、気になる部分を重点的にケアすることができます。

• 期待できる効果

  • 運動後の筋肉のハリを和らげる

  • 全身の血行を促進し、疲労回復を早める

  • 心地よさでストレスが解消され、リラックスできる

マッサージチェアは、頑張ったご自身の身体への「ご褒美」です。

リハビリで身体を動かした後に、ぜひこの極上の癒やしをご体験ください。

見学・体験も随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。

運動が苦手でも大丈夫！選べる集団プログラムのご紹介

リハステーションやよいⅡです(*^▽^*)

「一人で黙々と運動するのは苦手だな…」

そんな方もご安心ください！

「リハステーションやよいⅡ」では、「ダンベル」や「セラバンド」、「ストレッチポール」「バランスディスク」などを使った、

「選べる集団プログラム」を毎日開催しています。

専門スタッフが丁寧にサポートしますので、運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。

• 集団体操の魅力

  • 仲間と一緒に楽しく運動できる

  • バランス感覚や筋力を総合的に高められる

  • 笑顔や声が飛び交い、心も身体もリフレッシュできる

集団体操の時間は、利用者様同士の交流の場でもあります。

「リハステーションやよいⅡ」で、みんなと一緒に楽しく身体を動かす習慣を始めてみませんか？

見学・体験も随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。

【足のむくみ、つらくなっていませんか？】

リハステーションやよいⅡです(#^^#)

「ラクシア」足のエアマッサージ機を導入しています。

「夕方になると足がパンパン…」 「足が重くてだるい…」そんなお悩みを抱えている方はいませんか？

「リハステーションやよいⅡ」に導入している「ラクシア」は、空気の力で足や脚を優しくマッサージしてくれる最新の機器です。

ブーツを履くように脚全体を包み込み、空気圧で足先から太ももにかけて、まるで人の手でもみほぐされているような心地よいマッサージを行います。

• 期待できる効果

  • むくみの改善

  • 血行促進

  • 筋肉のハリやこわばりの緩和

  • 疲労回復

運動後のクールダウンや、身体の疲れを癒したい時に最適です。座ったままでご利用いただけるので、どなたでも安心してお使いいただけます。

「ラクシア」で日頃の疲れを癒し、軽やかな毎日を過ごしませんか？

見学・体験も随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。

【階段昇降が楽になる！】ステッパーで下半身を強化。転倒予防に！

おはようございます。リハステーションやよいⅡです(#^^#)

「最近、階段の上り下りがきつくなった…」 「歩く時、足が上がりにくくなった…」

そんなお悩みはありませんか？

「リハステーションやよいⅡ」に導入している「ステッパー」は、まるで階段を上るような動きで、下半身の筋肉を効率的に鍛えることができるマシンです。

• 期待できる効果

  • 太ももやお尻の筋肉を鍛え、歩行や立ち上がりが楽になる

  • バランス感覚を養い、つまずきや転倒を予防する

  • 自宅での階段昇降よりも、安全に、そして安定して運動できる

手すりを持ちながら、自分のペースで運動できるので、体力に自信がない方でも安心してご利用いただけます。

「ステッパー」で足腰を鍛え、いつまでも軽やかな足取りで毎日を過ごしませんか？

ステッパーは、リハやよいⅡの中でも難しいマシンですが、コツさえ掴めば乗りこなせます！

レッツチャレンジ！

見学・体験も随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。