【足腰を鍛えて元気に！】フットプレスで歩く、立つが楽になる！下半身強化はフットプレスから

おはようございます。

リハステーションやよいⅡです(*’▽’)　足腰の筋力アップをするなら、やはりこの運動（このマシン）です。

「リハステーションやよいⅡ」に導入している「フットプレス」は、安全に下半身の筋力を鍛えることができるマシンです。

椅子に座った状態で足の力でプレートを押し出すだけのシンプルな動きなので、身体への負担が少なく、転倒の心配もありません。

• 期待できる効果

  • 歩行を安定させ、つまずきや転倒を予防する

  • 立ち上がりや階段の上り下りが楽になる

  • 姿勢をきれいに保ち、疲れにくい身体を作る

下半身の筋力は、いつまでも自分の足で元気に過ごすためにとても大切です。

「フットプレス」で、安全に、楽しく、足腰を鍛える習慣を始めましょう！

重りも選べるので、安心、安全です。

見学・体験も随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。