【色で負荷が変わる！】セラバンドで手軽に筋力アップ

• 自宅でもできる！万能ゴムバンド「セラバンド」の魅力

「マシンのようなごつい器具はちょっと苦手で…」

そんな方でも安心して使えるのが、カラフルなゴムバンド**「セラバンド」**です。

セラバンドは、軽い抵抗を利用して手軽に筋力トレーニングができるツールです。

• 選べる負荷： バンドの色によってゴムの強さ（負荷）が変わります。体力に合わせて選べるので、無理なくトレーニングを始められます。

• 全身運動： 腕や肩、足など、全身の様々な部位を、座ったまま・立ったままで鍛えることができます。

• 自宅でも： 軽くて持ち運びが簡単なので、デイサービスだけでなく、ご自宅での自主トレーニングにも最適です。

集団体操の時間でもセラバンドを使ったプログラムを取り入れています。みんなで楽しく、安全に、全身の筋力と柔軟性を高めていきましょう！

ぜひ一度、この万能なゴムバンドのトレーニングを体験してみてください。

見学・体験も随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。