Posted by ヒューマン・コミュニティやよい ｜ 2025-11-02 08:30
【軽くて安全！】ダンベル体操で骨と筋肉を強くする
「ダンベルって重いんじゃないの？」「ダンベルなんて持てません」
そんな心配はご無用です！
「リハステーションやよいⅡ」で使用するダンベルは、軽くて扱いやすい重さ（主に500g～2.5kg程度）です。
この軽量なダンベルを使って、腕や肩、背中の筋肉を無理なく鍛える運動を集団プログラムに取り入れています。
セラバンドと同様、専門スタッフがフォームをしっかりサポートしますので、安全に、そして楽しく運動を続けることができます。
軽くて万能なダンベルで、いつまでも若々しい身体を目指しませんか？
見学・体験も随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。
Posted by ヒューマン・コミュニティやよい ｜ 2025-10-31 08:30
【毎日の健康チェック】自動血圧測定で「自分の身体」を意識する
「今日の体調は万全かな？」
運動を安全に行い、効果を最大限に引き出すためには、毎日の健康チェックが欠かせません。
「リハステーションやよいⅡ」では、来所された際に自動血圧測定器を使って、ご自身で血圧と脈拍を測って記録していただきます。
もし測定値に気になる点があれば、すぐに専門スタッフが確認し、運動内容の調整やアドバイスを行いますのでご安心ください。
「自分の健康は自分で守る」という意識が、いつまでも元気でいるための秘訣です。
自動血圧測定から始まる、新しい健康習慣をぜひ始めてみませんか？
見学・体験も随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。
Posted by ヒューマン・コミュニティやよい ｜ 2025-10-27 08:30
【極上のリラックス】運動の疲れをリセット！マッサージチェアのご紹介
「今日の運動で身体が少し疲れたな…」
そんな時は、マッサージチェアでゆったりとした休憩時間を過ごしませんか？
当施設のマッサージチェアは、まるでプロの施術を受けているかのように、全身の筋肉をしっかりとほぐしてくれます。
服を着たまま座るだけで、お好みのコースを選んで、肩から腰、足先まで、気になる部分を重点的にケアすることができます。
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期待できる効果
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運動後の筋肉のハリを和らげる
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全身の血行を促進し、疲労回復を早める
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心地よさでストレスが解消され、リラックスできる
マッサージチェアは、頑張ったご自身の身体への「ご褒美」です。
リハビリで身体を動かした後に、ぜひこの極上の癒やしをご体験ください。
見学・体験も随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。
Posted by ヒューマン・コミュニティやよい ｜ 2025-10-25 08:30
運動が苦手でも大丈夫！選べる集団プログラムのご紹介
リハステーションやよいⅡです(*^▽^*)
「一人で黙々と運動するのは苦手だな…」
そんな方もご安心ください！
「リハステーションやよいⅡ」では、「ダンベル」や「セラバンド」、「ストレッチポール」「バランスディスク」などを使った、
「選べる集団プログラム」を毎日開催しています。
専門スタッフが丁寧にサポートしますので、運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。
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集団体操の魅力
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仲間と一緒に楽しく運動できる
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バランス感覚や筋力を総合的に高められる
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笑顔や声が飛び交い、心も身体もリフレッシュできる
集団体操の時間は、利用者様同士の交流の場でもあります。
「リハステーションやよいⅡ」で、みんなと一緒に楽しく身体を動かす習慣を始めてみませんか？
見学・体験も随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。
Posted by ヒューマン・コミュニティやよい ｜ 2025-10-23 08:30
【足のむくみ、つらくなっていませんか？】
リハステーションやよいⅡです(#^^#)
「ラクシア」足のエアマッサージ機を導入しています。
「夕方になると足がパンパン…」 「足が重くてだるい…」そんなお悩みを抱えている方はいませんか？
「リハステーションやよいⅡ」に導入している「ラクシア」は、空気の力で足や脚を優しくマッサージしてくれる最新の機器です。
ブーツを履くように脚全体を包み込み、空気圧で足先から太ももにかけて、まるで人の手でもみほぐされているような心地よいマッサージを行います。
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期待できる効果
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むくみの改善
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血行促進
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筋肉のハリやこわばりの緩和
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疲労回復
運動後のクールダウンや、身体の疲れを癒したい時に最適です。座ったままでご利用いただけるので、どなたでも安心してお使いいただけます。
「ラクシア」で日頃の疲れを癒し、軽やかな毎日を過ごしませんか？
見学・体験も随時受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。
