みなさ～ん！タッピングタッチって聞いたことがありますか？

ＮＨＫの「朝イチ」や「ためしてガッテン！」でも放送された

心身に働きかけるケアの技法で、様々な分野

（心理、教育、看護、福祉、子育て、被災者ケアなど）で、

利用が広がっているそうです😊

ご指導下さったインストラクターの堀江くにこ先生です。

県外にお住まいですが、デイサービス・ステーションおおはままで

来て下さいましたちなみに、主任の同級生だそうです。

先日、笑いヨガのご指導下さった岩本千恵子先生も

タッピングタッチのインストラクターをされており、

多忙な中、駆けつけて下さいました。。。

「2人でおこなう基本型」を教えていただきました😊

「ゾウの鼻・ネコの足ふみ・コアラの木登り・・」などのタッチ法で、

手のひらや指を使って、ソフトにタッチします。

肩、背骨の両脇、腰辺り、首、頭のタッピングを優しくおこないます😊

一通りできたら、相手にしてほしい場所やタッチのリクエストを聞きながら、

全体を15分くらいかけて、ゆっくりと行います。

感想を聞いて、交代します。

効果として。。。。

①身体の免疫力を上げる副交感神経と幸せホルモンである

　セロトニン神経が活性化して、プラス思考になる・・・

②否定的な感情やうつ的な症状が軽減される。

③ストレス反応が減り、疲れや痛みが軽減される．．．などなど。

自然と場が和やかになり、皆様、優しい笑顔になっておりました😊

両手で触れ合う・・・正に、手当て😍 ですね。

手を当てるだけで、娘がおだやかに眠りについていた頃を思い出しました☺

🍀そして。。。岩本千恵子先生に笑いヨガのご指導のもと、

ワッハッハー！ガッハッハー！

ＮＫ細胞が増え、更に皆様、健やかになられたことと思います😊

堀江くにこ先生、岩本千恵子先生、

デイサービスおおはまにお心を寄せて下さり、

誠にありがとうございました☺

平成最後の日、タッピングタッチ・笑いヨガという

心身に優しいケアのひとときをいただけましたこと、

心より感謝申し上げます。