今日のお昼ご飯です！

「冷やしそうめん」そう、「七夕」の日です。。。

「茄子の肉味噌田楽」も、おいしゅ～うございました♬

今日は、7月7日、五節句の一つ「七夕」の日です。

 皆さまの願い事が叶いますように・・・

生まれたてのめだかちゃん達もみんな、

元気に育ちますように・・・

※めだかの赤ちゃん、、、見えましたか？(^O^)／

～～～　デイリハ・ステーション福田　～～～

「デイリハ・ステーション福田」では、毎月1回程度、

職員が担当制で「スペシャルデイ」を企画しています。

6月の「スペシャルデイ」は、、、

階段を登って、神ノ島の小高い丘の上に建っている

「マリア観音」を目指します。

（写真撮影時のみ、マスクをはずしております）

長崎港の玄関口で出迎えてくれる純白の「マリア像」は、

信仰の歴史を刻む「神ノ島のシンボル」です。

「仲良し5人組」の皆様と出かけしました。

不安定な梅雨の季節で、天気が心配でしたが、

良い天気をいただきました。

風が少し強かったのですが、良いドライブ日和でした。

まだまだ、憂鬱な梅雨の季節ではありましたが、

青空のもと、皆様の笑顔をいただけて良かったです。

＜豆知識＞

この地の「マリア像」は、高さ4ｍ60cmで、

昭和24年に聖フランシスコ・ザビエル渡来400周年を記念して、

世界平和と航海安全を祈って建てられたそうですが、

海からの風や雨、塩害など立地的に非常に厳しい条件であった為、

1974年6月19日に新しい現在の「マリア像」が

設置されて、昭徳・昭生両水産会社の支援により、

国際文化都市長崎の港口を守る「大マリア像」として再建されています。

～～～　デイリハ・ステーション福田　～～～

デイリハ・ステーション福田

理学療法士の 竹口 耕輔です。

今回はタイトルにもあるように、

肩に水が溜まっては何度も病院に行き、注射の痛みを我慢しながら水を抜きつづける。

そんな体験をされた利用者さまが 、リハビリにより完治に至った経緯について綴らせていただきます。

結論から言うと、私竹口はこの利用者さまを診たときに

【 巻き肩 】

が悪さをしている、と仮説をたてました。

そして、それに対する治療をすると ほんの数日で水はなくなりました。

そもそも 「巻き肩」とは何か？？

それは 日常的に前かがみの姿勢をとり続けることで、肩が内側に丸まってしまうことです。

👆 写真があれですが、

　ほんと こんなかんじです。笑

巻き肩は 猫背や円背を呈する高齢の方々 によく見受けられます。

また、肩こりや頭痛、呼吸障害など様々な身体の不調をきたします。

↑　こちらは 右の肩を前から見たレントゲンですが、

【 肩甲骨のくぼみ（赤線）】 に【二の腕の先端】

が、ハマる。

これが俗にいう「肩関節」です。

（実は 肩関節は他の箇所にも存在しますが、ここでは割愛いたします。）

しかし 巻き肩のまま腕を動かすと、

 二の腕の骨の先端が「ハマり」から外れて周りの組織にガツガツぶつかり、やがて炎症がおきて水が溜まる場合があります。

今回の利用者さまが まさにこれだったのです。

つまり肩の腫れを治すには、

肩の丸まりを矯正し、

肩の組織へのストレスを減らせばいいのです。

↑　このように

本利用者さまには次の手順で体操を毎日行っていただくようお伝えしました。

① 手を広げ、ダランと下にさげる。

② 手のひらは前に向け、腕は後ろに伸ばす

③ 天井を見上げ、胸を３０秒 大きく伸ばす　

※人間は【 天井を見上げる 】ことで最も胸の筋肉を伸ばすことができます。

また筋肉を伸ばす時間は ３０秒 が最も血の流れが良くなる、と多くの研究で謳われています。

上の写真のように、

背中にバスタオルでつくった柱を敷くことでさらに効果はアップします。

これらに加えて私が直に施術を行うことで、肩の腫れと水の溜まりはあっという間に完治しました。

そしてその後、ご本人さまから

「これでもう 娘と病院に行かんでよか！肩を動かしても痛くなかよ。ありがとう！」

と、デイサービスをご利用のたびに喜びのお言葉を頂戴します（実は 数か月たった今も毎回言われます。笑）。

また、いつも病院へ同伴されていた娘様からも 「治していただいてありがとうございました」 との嬉しいお言葉を頂きます。

あなた様の周りで肩こりや痛み、はたまた腫れを訴えられている人はいらっしゃいませんか？

全てがそうとは限りませんが、

それらはもしかしたら「巻き肩」が原因の１つになっているかもしれません。

ぜひ、今回の内容を参考にされてみてください！

次回のブログも 私の理学療法を介して、皆様にとって有益となる情報をお届けいたします。どうぞお楽しみにされていてください

竹口でした✨

デイリハ・ステーション福田

理学療法士の、竹口 耕輔です。

今回は、私が実施しているリハビリを１つ紹介させていただきます。

上の図は私が作成した、高齢の方々によく見られる

O脚 のようすを詳しく表したものです。

O脚は、

【 太ももの骨 】と 【 スネの骨 】 が

内側どうしでぶつかり合うことで

半月板や筋肉などの組織にストレスがかかり、

痛みが生じます。

つまり、これは

骨同士が真っすぐになれば 内側でぶつからずに

済み、痛みもなくなります。

一般的な対処法は

・太ももの筋肉を鍛える

・手術をして人工関節に替える

ですが、

私が実践しているのは「足底板療法（別名：インソール療法）」

という、靴の中敷きを工夫することで

足の裏から全身の姿勢を変えることが

できるという素晴らしい治療法です。

たとえば、上の写真の利用者さま。

左膝の内側の痛みを長年 訴えておられ、

調べてみると左膝のO脚の変形がみられました。

黄色の線で表しているとおり、

太ももとスネの骨の角度が真っすぐでは

ありません。

これでは前述のとおり、膝の内側にストレスが

かかってしまいます。

なので私は上の写真のように、

左靴の外側に手製のクッションを敷きました。

すると左足が内側に跳ね返ることで膝は真っすぐになり、膝の内側の痛みもなくなりました。

「ずっと長年 膝の痛みに悩んでいたけど、

この靴を履いたら治ったよ。ありがとう」

という とても嬉しいお声をいただきました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

また、片膝が曲がって固まってしまった利用者さま。

中敷きを足す＋カカトを少し ぶ厚くする

といった工夫をすると、

「歩くとき、膝が痛くなくなったよ。これでまた安心して歩けるねぇ」

といった ありがたい感想をおっしゃっています。

膝が真っすぐになると姿勢もよくなり、

足も上がりやすくなって転倒の予防につながるなど

足底板療法はたくさんの恩恵を利用者さまに

差し上げることができます。

ここまで紹介したのは氷山の一角で、

「歩くとき、体が前へ進みやすくする」

「歩行のときの横揺れを少なくする」

「腰痛を抑える」

などといった、それぞれ独自のクッションの貼り方も

たくさんあります。

やり方を間違えると逆に症状が悪化する場合もあります。

たくさんの方々が身体の悩みを解決し、

いつまでもその人らしい人生を送れるように。

今回はちょっと専門的な内容でしたが、

今後も当デイサービスの利用者さまの

リハビリのようすが分かる記事を。

そしてこのブログをご覧の皆さまにとって

有益となる知見を、私竹口がこちらに

綴らせていただきます😄