こんにちは、介護予防中島川です。

5月は前回に引き続き、予防での過ごし方をご紹介します。

今回はリラクゼーションメインです。

まずは酸素を全身で感じて頂く酸素カプセル 😛

酸素カプセルは疲労回復や血行促進に効果があるとされています。

カプセル内の気圧が高くなるため、合わない方もなかにはいらっしゃるようです

続いて、酸素濃縮器。

名前の通り、濃縮された酸素を吸収することのできる機械です。

酸素カプセルが苦手な方でも行なうことが出来ます(*^。^*)

今度は、超音波治療器です。

超音波治療器の三大効果は

①ミクロマッサージ効果（緊張・拘縮の緩和）

②温熱効果（治癒促進効果）

③上昇熱による閾値派の働き（鎮痛効果）です。

利用者様の好き好きもありますが、予防の人気のリラクゼーションのひとつです(^_^)/

最後に個別のマッサージです。

利用者様に応じたマッサージ・軽めのストレッチを行います。

利用者様人気の一番高いリラクゼーションと言えるでしょう。

他にも、電気治療（中周波・高周波）、ウォーターベッド、ビースクイズ等ありますのでまたの機会にご紹介させていただきます。

６月には市内各所（中島川周辺・シーボルト記念館・出島・グラバー園等）で開催される”長崎紫陽花まつり”の紫陽花を観に中島川沿いを散策予定となっています。

皆さんこんにちは(^^)v

4月に入り過ごしやすくなってきましたね♪

まだまだ肌寒い日がありますので体調管理にはお気を付け下さいm(__)m

さて！！今回は3月のチューリップ見学をお伝えいたしますよ(^^)v

お天気も良く、チューリップもほぼ満開で最高のお出かけになりました(*^。^*)

皆さんの笑顔頂きました♪

やはり『花より団子！！』

お饅頭屋さんに長蛇の列が！！(~_~;)

美味しいと評判の味噌饅頭をはじめ、お漬物なども売っていましたよ(^^)v

そして室内では風船バレー！！

E様とK職員の作品をご紹介いたします(^^)v

お正月に作成した中島川の絵馬です♪

利用者様に一人一人絵馬を飾って頂きました♪

絵馬をE様が、土台をK職員が作成しましたよ(^^)v

次回の作品もお楽しみに♪

こんにちは！

今日は、予防の過ごし方を紹介したいと思います 🙂

まず熱などを計ったら、それぞれ運動やマッサージに移動 😛

運動器はこんな感じです♪

太ももや二の腕等皆さん頑張って鍛えてます 🙂

２番目の機械が一番きついらしいです・・・

余裕の表情ですが・・・ 😥

負荷も変えられるので、それぞれに合った運動をしています 😀

こちらは足湯中★

気持ち良いからか、寝ている利用者様もちらほら・・・

握力の強化トレーニングをしている利用者様もいらっしゃいます よー

🙂

他にもホットパックや、中周波、高周波、ウォーターベッド、酸素カプセルなどあります 🙂 写真をとり忘れてしまったので、いつか紹介します 😀

自転車漕ぎやニューステップもあって、足腰の強化に皆さん励んでます！

桜が咲き始めたので、お花見に行く計画もしています 😀

利用者の皆さん、楽しみにしていて下さいね！

皆さんこんにちは★

春になり過ごしやすくなってきましたね♪

少し遅くなりましたが、２月のイベントの紹介いたします(^O^)

まずは節分！！！

牛乳パックで作ったお面で、ハイ！ポーズ！！

足湯をしながらハイ！！ポーズ！

その後はほほえみ保育園の子どもたちと一緒に鬼退治をしました(*^。^*)

可愛い鬼たちとハイ！ポーズ！

そしてそして！！

２月といえばランタンフェスティバル！！

中島川沿いもとてもきれいでしたので行ってまいりました(*^。^*)

めがね橋をバックに★

天気も良かったのでお散歩日和でした(^O^)

そして、２月の外出は、、、、

島原城に行ってきました！！

男性陣いざ出陣！！！

華麗なる女性人！！

ｓ様とてもさまになっております！！

サービスでコスプレをさせていただきました(*^。^*)

島原城の敷地内の梅がとてもきれいに咲いていましたよ(^O^)

雨も降らずにとても良い外出になりました(*^。^*)

職員利用者様も大満足でした♪

３月のイベントもお楽しみに(^^)v

こんにちは 

２月１９日～２５日まで予防Ｄでは中島川をお散歩しています  

ランタンのオブジェも迫力ありました！

 眼鏡橋も綺麗でした

休憩中いい笑顔です！

中には、道端を眺めている方も

目線の先には・・・ジンチョウゲ

日差しも暖かく、お散歩日和りでした