桜木のソメイヨシノも散り、八重桜がきれいに咲いていました。。昨日まで。。。

写真は撮っていませんが、きれいな桜を記憶しました。（トイレから花見が出来てました）

さて、まごころ桜木で行っている

脳トレーニングプログラムの一つ「数字を合わせパズル」のご紹介です。

袋から手に取ったペットボトルの蓋に数字が貼っていますので、

数字版に書いてある数字・漢字をを合わせていきます。

指の運動（指でつまんで）と脳の運動（数字あわせ）を一緒に行うトレーニングです。

★★★

最近注目されている脳トレーニングで、効果的と言われているのが、

デュエルタスクトレーニング（二重課題）です。

脳を使いながら運動する事です。

家事（料理、洗濯）などは考えながら体を動かすのでデュエルタスクレーニングなんですね。

こちらは、生活トレーニングプログラムで洗濯です。

さぁ私も、家に帰って家事（トレーニング）に勤しみます(・.・;)