リハステーションやよいⅡでは、利用者様の体力維持・向上を目的に、プッシュアップバーを取り入れたトレーニングを推奨しています。

「腕立て伏せなんて、自分にはハードルが高い…」と思っていませんか？ やよいⅡのトレーニングは、**“頑張りすぎない”**ことがモットーです。

🌟 なぜ「プッシュアップバー」がいいの？

バーを握ることで手首が自然な角度に保たれるため、手首への負担を抑えながら効率よく胸や腕の筋肉を刺激できます。

• 姿勢の改善： 胸を開く動作で、猫背の予防につながります。

• 立ち上がり動作の強化： 腕の力を鍛えることで、椅子からの立ち上がりがスムーズになります。

📋 やさしいトレーニング方法

無理な負荷は禁物です。まずは以下のステップから始めてみましょう！

1. 膝をついてセット 床にマットを敷き、膝をついた状態でバーを握ります。これだけで負荷が大幅に軽減され、安全に行えます。

2. ゆっくり体を下ろす 脇を締め、息を吸いながらゆっくりと胸を床に近づけます。深く下ろす必要はありません。

3. ゆっくり押し上げる 息を吐きながら、手のひら全体でバーを押し上げます。

4. 回数より「心地よさ」 まずは1日5回程度から。トレーニングの合間に「ちょっとやってみようかな」という気軽な気持ちでOKです！

🤝 スタッフがしっかりサポートします

「使い方が合っているか不安」「自分にできる回数を知りたい」という方は、いつでもお気軽にスタッフまでお声がけください！

お一人おひとりの身体状況に合わせ、無理のない範囲で楽しく続けられるよう、私たちが丁寧にレクチャーいたします。

リハステーションやよいⅡで、健やかな毎日への一歩を一緒に踏み出しましょう！

見学・体験も随時受け付けていますので、施設の清潔な環境をぜひ一度ご覧ください。

お問合せ・見学・体験 TEL. 095-893-6222

皆様に安心・安全なトレーニングを提供するため、当施設ではリハビリマシンの「日次・週次・定期メンテナンス」を欠かさず実施しています。

• 異音や動作の違和感を逃さない点検： 毎日、スタッフが実際に動かして細部までチェック。

• 清潔感へのこだわり： 使用前後のアルコール除菌はもちろん、定期的な分解清掃を実施。

• ベストコンディションの維持： 常にスムーズな負荷調整ができるよう、プロの視点で調整を行っています。

「せっかくのリハビリだから、一番良い状態で取り組んでいただきたい」 私たちは、マシンの状態を整えることも、大切なリハビリテーションの一環だと考えています。

見学・体験も随時受け付けていますので、施設の清潔な環境をぜひ一度ご覧ください。

お問合せ・見学・体験 TEL. 095-893-6222

「いってらっしゃい！」「おかえりなさい！」 皆様を送り迎えする車の中は、私たちの大切なコミュニケーションの場です。その楽しい時間を守るため、リハステーションやよいⅡでは厳しいルールを設けています。

それは、**午前・午後の送迎前の「Wチェック」**です！

1. アルコール検知器での厳格な検査

2. 体調チェックと対面点呼の記録

「ちょっとした油断も許さない」というプロの意識を持ち、ドライバー一人ひとりが心身ともにベストな状態でハンドルを握っています。今日も安全第一で、皆様の元へお伺いします！

見学・体験も随時受け付けていますので、施設の清潔な環境をぜひ一度ご覧ください。

お問合せ・見学・体験 TEL. 095-893-6222

リハステーションやよいⅡでは、この度、デイルームに新しい収納棚を導入いたしました。

• 清潔感あふれるホワイトカラー 施設内をパッと明るく、クリーンな印象にするホワイトを選びました。

• お荷物をスッキリ整理 お召し物やカバンなどをゆったりと収納でき、リハビリ中も安心してお過ごしいただけます。

• 安全・衛生面への配慮 常に整理整頓を心がけ、皆様が気持ちよくリハビリに専念できる環境を整えてまいります。

新しくなった空間で、皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしております！

見学・体験も随時受け付けていますので、施設の清潔な環境をぜひ一度ご覧ください。

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「リハステーションやよいⅡ」では、施設内のゆとりあるスペースを活かした歩行訓練を行っています。 片道約20m、往復40mの十分な距離を確保した歩行路は、体力維持や歩行能力の向上に最適です。

訓練の際には、必ず職員がマンツーマンで付き添い、安全を徹底管理いたします。転倒の不安がある方も、私たちと一緒に「自分の足で歩く喜び」を再発見しませんか？

見学・体験も随時受け付けていますので、施設の清潔な環境をぜひ一度ご覧ください。

お問合せ・見学・体験 TEL. 095-893-6222