今日は、朝から雨でしたね。

なぜかくら～い気分になります。

こんな日は、体を動かして気分転換したいものですね。

ちょうど、まごころ桜木に理学療法士の職員が来ているので、色々と教わりながら運動しました。

滑車を使ってカチカチになった体をほぐしていきます。

大胸筋のストレッチ気持ち良さそうですね(^_^)

ということでお昼からも運動頑張ります！