こんにちは(*^_^*)

平成29年度のすこやか運動教室が始まりました。

当社は全体で4つの地区を担当します。

福田地区担当は、

■ヒューマン・コミュニティおおはま、

■ヒューマン・コミィニテイ福田、

■ヒューマン・コミュニテイ桜木が、

担当します。

毎月第2火曜日と第4火曜日の13：30～15：00で活動します。

福田地区の登録者は30名で、平均25名が参加されています。

どの様な運動をしているのかというと、

①ラジオ体操第1、続いてラジオ体操第2

②当社が誇る？お笑い系理学療法士（腕は確か！）Ｔ先生が作成したプログラム。

普段あまり使わない筋肉を鍛えて、美しくなれる福田地区オリジナル体操。

③担当者が提供する、レクリーションや体操。

④コグニサイズ（脳と体を使って行う体操）

⑤ストレッチ

以上となります。

第1回目写真

美しくなれるプログラム

下はコグニサイズ

第2回目の写真はありませんが、お手玉を使った、お手玉体操で大盛り上がりでした。

また来月ご報告したいと思います。